Yurakni baquvvat qiluvchi nonushta haqida ma’lumot berildi

Yurakni baquvvat qiluvchi nonushta haqida ma’lumot berildi
0 0
Наш Телеграм
  • Жанр: Salomatlik
  • Смотрели: 37
  • Формат: mp4
  • Дата релиза: 29-06-2024, 18:36
Qizil ikra va avakadodan iborat nonushta yurak holatini yaxshilashga yordam beradi. Bu haqda diyetolog Lon Ben-Asher ma’lumot berdi.

Mutaxassisning fikricha, sog‘lom yurak uchun nonushta yurak-qon tomir sog‘lig‘ini qo‘llab-quvvatlovchi, xolesterinni nazorat qiluvchi va yallig‘lanishni kamaytiradigan ozuqaviy moddalarga boy taomlarni o‘z ichiga olishi kerak. Bu xususiyatlar omega-3 yog‘ kislotalari va tolaga boy ovqatlarda mavjud.

Nonushta uchun Ben-Asher losos va avakado, yogurt bilan jo‘xori uni yoki tuxum oqi va ismaloqni taklif qildi.

Diyetolog ertalab kolbasa va bekon kabi to‘yingan yog‘ va natriyga boy taomlarni iste’mol qilmaslikni tavsiya qildi, deb yozadi Huffpost.






Похожие salomatliklar, tush tabirlari va munajjimlar bashorati

Ziroat Mirziyoyeva: «Bolalar kelajakda sog‘lom bo‘lishi, to‘laqonli hayot kechirishi uchun barcha imkoniyatlarni ishga solish bizning burchimizdir»
Ziroat Mirziyoyeva: «Bolalar kelajakda sog‘lom bo‘lishi, to‘laqonli hayot kechirishi uchun barcha imkoniyatlarni ishga solish bizning burchimizdir»
Zanjabilli choy organizmni tozalaydi
Zanjabilli choy organizmni tozalaydi
Yurtimizda epilepsiya kasalligi jarrohlik usulida davolanmoqda
Yurtimizda epilepsiya kasalligi jarrohlik usulida davolanmoqda
Yurakni baquvvat qiluvchi nonushta haqida ma’lumot berildi
Yurakni baquvvat qiluvchi nonushta haqida ma’lumot berildi
Yurak xurujining hech kim e’tibor bermaydigan sababi topildi
Yurak xurujining hech kim e’tibor bermaydigan sababi topildi
Yurak sog‘lom bo‘lishining 8 qoidasi haqida bilasizmi?
Yurak sog‘lom bo‘lishining 8 qoidasi haqida bilasizmi?
Yurak salomatligi uchun zamonaviy diagnostika: mobil angiograf xizmati Toshkent viloyatida
Yurak salomatligi uchun zamonaviy diagnostika: mobil angiograf xizmati Toshkent viloyatida
Yozning issiq kunlarida avtomobil kondisioneridan qanday foydalangan ma’qul?
Yozning issiq kunlarida avtomobil kondisioneridan qanday foydalangan ma’qul?
Yozda yostiqlar odatdagidan iflosroq bo‘ladi
Yozda yostiqlar odatdagidan iflosroq bo‘ladi
Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak
Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak
Yoz jaziramasida qanday mahsulotlarni yeyish tavsiya etilmaydi?
Yoz jaziramasida qanday mahsulotlarni yeyish tavsiya etilmaydi?
Yo‘l yuzida sotilayotgan mahsulotlar sifatlimi?
Yo‘l yuzida sotilayotgan mahsulotlar sifatlimi?
Yo‘l bo‘yida sotilayotgan muzqaymoqlarni iste’mol qilmang – Sanepidqo‘mita
Yo‘l bo‘yida sotilayotgan muzqaymoqlarni iste’mol qilmang – Sanepidqo‘mita
Yaponiyada tishlarni o‘stiradigan dunyodagi birinchi dori yaratildi
Yaponiyada tishlarni o‘stiradigan dunyodagi birinchi dori yaratildi
Yaponiyada streptokokk bilan kasallanish rekord darajada ko‘paydi
Yaponiyada streptokokk bilan kasallanish rekord darajada ko‘paydi
Yaponiyada o‘limga olib keladigan xavfli infeksiya aniqlandi
Yaponiyada o‘limga olib keladigan xavfli infeksiya aniqlandi
Yaponiya va Turkiya hamkorligida Samarqandda qiymati 300 million dollarlik ko‘p tarmoqli tibbiyot markazi quriladi
Yaponiya va Turkiya hamkorligida Samarqandda qiymati 300 million dollarlik ko‘p tarmoqli tibbiyot markazi quriladi
Yangi tizim: Tibbiyot va farmasevtika xodimlarini attestasiyadan o‘tkazishda qanday o‘zgarishlar bor?
Yangi tizim: Tibbiyot va farmasevtika xodimlarini attestasiyadan o‘tkazishda qanday o‘zgarishlar bor?