Sog‘lom ovqatlanish miya qarishini sekinlashtirishi isbotlandi
- Жанр: Salomatlik
- Смотрели: 17
- Формат: mp4
- Дата релиза: 29-05-2024, 22:52
Tadqiqot natijalari npj Aging jurnalida chop etildi.
Tadqiqotchilar 65-75 yoshdagi 100 nafar sog‘lom odamning jismoniy faolligi, tana hajmi va demografik holati haqida ma’lumot beruvchi so‘rovnomani to‘ldirgan ma’lumotlarni tahlil qildilar. Keyin ozuqaviy biomarkerlarni o‘lchash uchun bir muddat ochlikdan so‘ng ishtirokchilardan plazma namunalari to‘plandi, kognitiv testlar va MRT skanerlarini o‘tkazdilar.
Miya qarishining ikki turi aniqlangan: tezlashtirilgan va kutilganidan sekinroq. Miyaning qarishi sekinroq bo‘lganlar o‘ziga xos ozuqaviy profilga ega edilar: yog kislotalari birikmalari, antioksidantlar va karotenoidlar, shu jumladan sis-lutein, translutein va zeaksantin, YE vitaminining ikki shakli va xolin. Ushbu profil oldingi tadqiqotlarda miyaning sog‘lom qarishi O‘rta yer dengizi parxezi bilan bog‘liq bo‘lganligini yana bir bora tasdiqladi.
Mualliflarning fikriga ko‘ra, keyingi qadam kognitiv funksiya va miya sog‘lig‘iga foydali ta’sir ko‘rsatadigan o‘ziga xos oziq moddalarni ajratish uchun sinovlarni o‘tkazishdir.
